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认识肥胖

减肥必看：一天应该摄入多少热量？

分类: 认识肥胖 减肥词典 编辑 : 大宝 发布 : 11-22

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热量与人肥胖情况息息相关。控制摄取热量，提高基础代谢率，增加热量消耗，就能减少身体脂肪。那么减肥每天需要摄取多少热量？这个因人而异，但可以通过热量计算公式来计算自己所需热量。
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