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瘦手臂

简单小动作 瘦出纤细手臂

分类: 瘦手臂 减肥词典 编辑 : 大宝 发布 : 08-10

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人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂。还等什么，快来一起炼这几个瘦手臂最有效的方法。
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