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淋巴预热操
按摩的预备步骤是淋巴预热，这样能更有效地排除堆积的脂肪和老化代谢物。
step1
将食指、中指、无名指贴近太阳穴。
step2
双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移，从耳前到颈部，再到锁骨，重复三次。
改善脸颊松弛，塑造小巧面庞
面部老化的标志之一就是脸越来越宽，尤其是脸蛋下方的位置。以下步骤可以疏散颧骨下方到下颌部分堆积的脂肪，恢复皮肤弹性，脸颊随即棱角分明起来。（step3～4）
step3
将大拇指指根的柔软部分，放在鼻翼和颧骨之间，一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。
step4
不要将手拿开，保持力度，然后颧骨下方横向滑动。手到达耳边时，减缓用力。
击退嘴角松弛 消除“沙皮狗”皱纹
这条不友善又不可爱的“沙皮狗”。其实是被松弛的皮肤“宠爱娇惯”出来的。它从嘴角一直延伸到下颚，加重了嘴角的老化现象，很是可恶。这一步骤可以帮你提拉嘴角松弛的皮肤，让这条可恶的“沙皮狗”有所收敛，甚至乖乖消失。发现了吗？下颌的轮廓明显清晰起来了。（step5～6）
step5
两手放于嘴角两侧，呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压。
step6
再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳边时，减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。
消除双下巴
随着年龄的增长，整个面部的松弛会集中反映在下半边脸上。其结果可想而知，下颌到耳朵的线条模糊不清，最可恶的还是会出现双下巴。以下按摩可以去除下颌到耳朵这个区域的多余脂肪，让双下巴摇身一变成为俊俏的小下巴。（step7～8）
step7
将双手手心向上，大拇指根部紧贴下巴尖儿。
step8
指根部到达耳朵后方时即可停止。两手交换进行。双手从耳前滑动至锁骨。
提升脸部弹性
这招采用“移民”策略，以减轻面部“多余人口”负责。我们把面部多余的脂肪全部向上牵引，经淋巴，然后安置到锁骨这个贫瘠区，发展边疆。（step9～10）
step9
将两根大拇指放于下颌中央，其余手指合拢将鼻子包围，就像呼喊那样。
step10
向后推动，到达耳朵处。
学会了就赶紧照做吧，坚持下去下一个V脸女神就是你！
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