欢迎来到 减肥词典网 ， 一个专业的减肥知识学习网站！
大家都想找个清闲的工作，不用晒太阳在办公室里办公就好。但是在办公室里办公久坐是常态，如果你不是吃啥也不胖的体质，如果你不运动，那么就算一日三餐都很简单的吃你的肚腩也会越来越肥。上班族怎么瘦肚子？今天小编分享一个瘦肚子的最简单的方法，那就是按摩瘦肚子。
每天进行按摩不仅对瘦肚子有帮助，还能够促进血循环哦！
关键点
① 1分钟左右就可以 但要每天坚持！
② 按摩的时候最好加上精油！
③洗澡后做效果更好！
④ 稍微有一点疼，刚刚好的力度
方法如下
用到的工具就是这个按摩小物！
1 围绕着小腹按摩一周，对便秘问题的改善也有效果！
2 顺着侧面按压3次，另一边也一样。
3 从后侧向前，水平方向按摩5-10次（用稍微强一点的力度）
4 竖着向内侧按压，对预防便秘也有很大的效果。
5 在肋骨下方，顺着三条线分别向下按摩三次！
6 顺着下腹也继续按摩三次！
你也不妨来试试这个简单的按摩瘦腹方法吧~
下一篇:简单的瑜伽减肥动作 5个瑜伽动作狂减小肚子 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:睡前三个动作瘦腹 轻松减去小肚子 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
