超有效的瘦腹消脂汤轻松瘦小腹

分类: 瘦腹 减肥词典 编辑 : 大宝发布 : 03-25

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　　超有效的瘦腹消脂汤，让小腹乖乖归位不出轨。3款简单的瘦腹消脂汤，让你轻松瘦小腹！

　　超有效的瘦腹消脂汤一：瘦小腹鱼汤

　　材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。

　　做法：鲫鱼用油先煎过；

　　再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

　　用法：此汤可当中晚餐食用。

　　功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

　　超有效的瘦腹消脂汤二：美味消脂汤

　　材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）

　　做法：将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。

　　炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

　　注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！

　　超有效的瘦腹消脂汤三：顺气减肥汤

　　材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

　　做法：先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净

　　将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。

　　最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

　　注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

　　想要有效的瘦小腹，上面3款瘦腹消脂汤最合适！

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