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认识肥胖

3招降低体脂率 让你健康瘦下来

分类: 认识肥胖 减肥词典 编辑 : 大宝 发布 : 11-10

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体重轻了,并不一定就是瘦了。有没有瘦,还得看体脂率。体脂率反映了是放在体重中所占的比重。当一个人的体质率过高时容易受到肥胖、三高及其他疾病困扰。要想将健康减肥,就应该降低体脂率。那么应该怎么做呢?快跟小编一起了解吧!

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