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在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法是：专家评点，四种饮食瘦身法
早餐前20分钟空腹喝。中餐和晚餐后立刻喝。
注意：在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果你更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
洋葱米醋巧减肥
材料：洋葱(中等大小，大约160-20o克)1个，天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐)
将洋葱去皮，切薄片。
用冷水浸一会儿，然后隔去水分。
将醋及盐放入煲內，加热至摄氏36度。
熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。
变凉后把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。
如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。
这种方法似乎太简单不过了，的确，只需预备一条毛巾即可。拉拉扯扯 毛巾能扩胸瘦腿
方法是：先将毛巾折好，放在头上走路。
不过，走路时可不要让毛巾掉下来。因为这种担心会让你心绪紧张，带来压力，从而让脂肪慢慢分解。据说此方法还挺有效，只是没事顶着毛巾走路可能会令人侧目。
塑身沙滩毛巾操帮你塑腿提臀：
合理应用，即使再怪也是能够瘦身的高招，网络网友二大瘦身魔法，让自己可以在未来的某一天拥有苗条的身材吧!
（实习编辑：闫玉庚）
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